온열안대 올바른 사용법과 효과/부작용에 대해 알아보겠습니다. 요즘 장시간 전자기기의 사용으로 인해 안구건조증은 흔한 질병이 되었습니다. 대부분 스마트폰이나 태블릿PC, TV 등의 많은 시청으로 인해 눈이 건조하다는 느낌은 있으실텐데요. 그냥 방치하시는 분들이 많으십니다.
인공눈물로 이런 건조한 느낌은 일시적으로 완화 시켜줄 수 있지만 계속 되는 장기간 전자기기 사용은 인공눈물로는 근본적인 해결은 될 수는 없지만 완화에는 도움이 될 수는 있습니다.
이런 문제들로 인해 의료기기 업체들은 온열치료의 성능을 이용한 안대개발을 하고 있는데요.
1. 온열안대의 효과와 사용법
눈 주변에 온찜질을 하여 눈의 긴장감을 풀어주고 피로감을 풀어주는 효과가 있습니다. 눈 주변 근육의 긴장도를 낮추고 혈액순환에 도움을 주어 눈 건강에 도움이 됩니다.
사용 후기를 보면 안구건조증이 개선되거나 눈의 피로감이 적다는 반응이 많습니다. 한번 사용할 때 10분~15분정도 사용하시는 것을 추천드리고, 온도는 30~40도 사이가 좋다고 합니다.
잘 사용하면 눈 건강과 수면에 도움이 됩니다. 요즘 제품들은 가볍고 온도조절, 타이머 조절이 되기 때문에 편리성이 좋아졌습니다.
2. 온열안대의 부작용
눈이 건조해서 발생하는 안구건조증은 높은 온도에 장시간 노출 되었을 때에는 눈물이 증발하면서 오히려 더 건조해지는 부작용이 생길 수도 있습니다.
또한 열을 발생하는 기기이기 때문에 높은 온도로 장시간 사용 시에는 화상을 입을 수도 있으니 안정성에 대해 꼼꼼히 살펴본 후 구입하셔야 합니다.
3. 관리방법
제품에 따라 다르지만 요즘 나오는 온열안대는 패드와 커버를 분리할 수 있어서 물 세탁이 편리하게 되어있습니다. 어느 정도 사용 후엔 커버 부분을 물 세탁을 하셔서 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다.
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